最近天气潮湿闷热，很多人都感觉身体被湿气缠身，四肢沉重、食欲不振。这时候，喝一碗暖暖的汤是再适合不过了！鸡脚煲汤不仅营养丰富，还能很好地帮助祛湿哦。✨

鸡脚富含胶原蛋白，搭配红豆、薏米一起炖煮，既能补充胶原蛋白，又能有效排出体内湿气。红豆和薏米可是祛湿界的黄金搭档，它们能促进新陈代谢，加速湿气排出，让你由内而外清爽起来。💃

做法也超级简单：先将鸡脚焯水去腥，然后与洗净的红豆和薏米一同放入锅中，加入适量清水，慢火炖煮2小时左右即可。记得根据个人口味加点盐调味，清淡又健康！🍲

喝上一碗这样的汤，整个人都轻松了不少，湿气也悄悄溜走了。快试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！❤️