一天吃五个鸡蛋会怎样🧐其实，适量吃鸡蛋对身体是有益的，但过量食用可能会带来一些问题。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，但如果每天摄入过多，可能导致胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。此外，过量蛋白质的摄入还可能加重肾脏负担。建议每天吃1-2个鸡蛋即可，均衡饮食才是健康之道💪。用科学的态度对待饮食，才能让身体更健康🌱。