👩‍🍼 产后掉发是许多新妈妈都会遇到的问题，通常发生在分娩后的2-4个月。这是由于孕期体内激素水平较高，毛囊处于生长期，而分娩后激素水平迅速下降，导致大量毛囊进入休止期，从而引发掉发现象。不过，这种情况通常是暂时的，大多数女性在6-12个月内会逐渐恢复正常。

💡 如何缓解产后掉发呢？ 首先，保持均衡饮食非常重要，多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。其次，避免过度紧张和压力，保证充足的睡眠。此外，使用温和的洗发水，避免频繁染烫头发也有助于保护发质。如果掉发持续时间过长或严重，建议咨询医生，排查是否有其他健康问题。

🌸 记住，美丽不仅仅是外在，自信才是最美的状态！ 新妈妈们要对自己温柔一点，给自己足够的时间恢复。相信随着时间推移，你的秀发也会重新变得浓密闪亮哦！💖