怀孕期间身体免疫力下降，感冒和喉咙痛是不少准妈妈都会遇到的问题。虽然这些问题看似常见，但作为特殊时期的健康问题，还是需要谨慎对待哦！

首先，多喝温水是关键！水可以帮助保持喉咙湿润，缓解疼痛，同时促进体内毒素排出💧。此外，可以尝试用淡盐水漱口，这能有效减轻喉咙的不适感🌊。不过要注意，盐分摄入要适量，以免增加身体负担。

饮食上建议多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊或猕猴桃🥝，增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，以免加重喉咙不适。如果症状严重，务必及时就医，请医生根据具体情况开具安全的药物。

最后，注意休息，保证充足睡眠⏰。适当的室内通风也很重要，但要避免着凉。希望每位准妈妈都能顺利度过这段时期，迎接健康可爱的宝宝👶💕！