怀孕期间，胎动是宝宝健康状况的重要指标之一。很多准妈妈会疑惑如何正确地数胎动，其实方法很简单！一般来说，建议每天固定时间（比如饭后或晚上）观察胎动，每次持续1小时。如果宝宝在这一小时内动了至少3次，就说明情况正常哦！

数胎动时可以采取舒适的姿势，比如坐着或躺着，轻轻抚摸肚子感受宝宝的动作。如果发现胎动明显减少或异常增多，一定要及时联系医生进行检查。每个宝宝的性格不同，有些活泼爱动，有些则比较安静，只要胎动规律且有力，就不用过于担心。

记住，胎动是宝宝与你互动的方式之一，享受这个特别的时刻吧！💡💖

孕期小贴士 胎动监测 准妈妈必读