血氧饱和度是衡量血液中氧气含量的重要指标之一，通常情况下，健康人的血氧饱和度应在95%～100%之间。如果血氧饱和度降到80多，这可能意味着身体存在一定的缺氧问题，需要引起重视。例如，患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎或严重贫血的人群可能会出现这种情况。此外，高原反应、心脏疾病等也可能导致血氧水平下降。

如果你发现自己的血氧饱和度持续低于90%，建议尽快就医检查，明确病因。医生可能会根据具体情况开具吸氧治疗或其他干预措施。日常生活中，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、均衡饮食，也有助于改善血液循环和呼吸功能。同时，定期监测血氧饱和度，尤其是有基础疾病的患者，可以及时发现潜在风险，保护自身健康💪。