👀 最近天气忽冷忽热，很多人发现自己身上突然起了红点，还特别痒。这种情况可能是过敏引起的，比如对食物、花粉或衣物材质过敏。如果你也遇到了这样的问题，别急着抓挠，先来看看怎么办吧！

✅ 首先，尽量避免接触可能的过敏源。如果怀疑是某种食物引起的，可以暂时停止食用，并观察症状是否缓解。如果是衣物材质导致的，换上纯棉质地的衣服试试。

💡 其次，可以用冷水冲洗患处，帮助镇静皮肤。也可以涂抹一些含有抗过敏成分的药膏，比如炉甘石洗剂或者医生推荐的药膏。记得不要用热水洗澡，以免加重瘙痒。

🚨 如果症状持续不缓解，甚至出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重反应，请立即就医！健康最重要，千万别拖延。

希望大家都能远离过敏的烦恼，保持健康的身体和愉快的心情！🌸