牙疼真的让人坐立难安，尤其是在深夜突然发作时。不过别担心，这里有几个小妙招可以帮助你快速缓解牙痛！首先，可以用温盐水漱口🌊。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口可以减轻炎症并杀菌消毒。如果疼痛持续，不妨试试冷敷疗法❄️。用冰袋包裹在毛巾里，敷在脸颊外侧靠近牙疼的位置，每次大约15分钟，能有效减少肿胀和疼痛。

此外，保持口腔清洁非常重要🦷。使用软毛牙刷轻柔刷牙，并选择含氟牙膏，避免刺激牙龈。如果牙痛是由蛀牙引起的，建议尽快预约牙医进行检查和治疗。切勿拖延，以免问题加重。最后，记得饮食清淡，避免食用过冷或过热的食物，给牙齿更多休息时间。

希望这些方法能帮助你暂时缓解不适，但请记住，专业牙医才是解决问题的根本途径哦！🩷