秋季过敏性鼻炎 🍂🌿

导读 🍂随着秋天的到来，空气中飘散着落叶和花粉的气息，这不仅让景色变得美丽，也给一些人带来了困扰——秋季过敏性鼻炎。这种疾病常常让人打喷...

🍂随着秋天的到来，空气中飘散着落叶和花粉的气息，这不仅让景色变得美丽，也给一些人带来了困扰——秋季过敏性鼻炎。这种疾病常常让人打喷嚏、流鼻涕，甚至影响睡眠质量，严重时还会引发头痛或眼部不适。如果你正经历这些症状，不妨试试以下方法来缓解不适。

🌿首先，注意保持室内空气清新，定期清洁空调滤网，避免尘螨滋生。其次，外出时佩戴口罩可以有效阻挡花粉进入呼吸道。此外，饮食上多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。如果症状持续加重，请及时就医，医生可能会根据情况开具抗组胺药或其他治疗方案。