体温是健康的重要指标之一，而腋下测温是最常见的方法之一。但你知道吗？正确的测量方式不仅能帮助你更准确地了解自己的身体状况，还能避免不必要的误差哦！那么问题来了，腋下温度计到底需要测量多久呢？

首先，确保温度计已经清洁干净，并将水银柱甩至35℃以下（如果是电子体温计，则直接准备好即可）。然后，轻轻地将温度计放置于腋窝中央，紧贴皮肤，用胳膊夹紧，保持稳定。对于传统水银体温计来说，建议至少等待 5-7分钟 才能取出读数；而电子体温计通常只需 10-30秒 就能完成测量。

需要注意的是，测量前应避免剧烈运动或饮用冷热饮品，以免影响结果准确性。此外，如果连续几次测量值异常，请及时咨询医生，排查潜在健康问题！

体温监测虽小，却关乎我们的日常健康管理，掌握科学方法非常重要哦！💪