最近有姐妹私信问我：“我的月经已经推迟了10天还没来，怎么办？”月经推迟确实会让人感到焦虑，但别急着担心，先冷静下来，咱们一起分析一下原因吧！💡

首先，压力和作息不规律可能是罪魁祸首。如果你最近工作学习压力大，或者熬夜太多，身体可能会出现内分泌失调的情况，从而导致月经推迟。其次，饮食习惯也会影响月经周期哦！比如暴饮暴食、节食减肥等都可能干扰正常的生理节奏。此外，如果你近期有过感冒发烧等情况，也可能对月经产生影响。

如果排除以上因素后，月经还是迟迟不来，建议尽快去医院检查一下。尤其是有过性生活的女性，需要排除怀孕的可能性。记得保持好心态，放松心情，相信一切都会好起来的！🌈💕

月经推迟 健康小贴士 女生经期护理