——可能是这些你忽略的小细节💡

口腔溃疡虽然常见，但频繁发作就让人烦恼了😩。首先，压力过大可能导致免疫系统紊乱，从而引发溃疡频繁出现🤔。其次，饮食习惯也很关键，缺乏维生素B族或锌元素会使口腔黏膜变得脆弱🌱。另外，刷牙方式不对可能损伤口腔内壁，导致溃疡反复发作🦷。还有，睡眠不足会让身体免疫力下降，增加溃疡风险😴。最后，某些疾病如胃肠道问题也可能与口腔溃疡有关腸🩺。所以，日常生活中要注意放松心情、均衡饮食、正确刷牙，并保证充足睡眠🌙。如果长期溃疡不愈，建议及时就医哦🔍。