高温天气或身体免疫力下降时，高烧可能成为困扰许多人的健康问题。如果出现高烧不退的情况，我们该如何科学应对呢？👇

首先，保持冷静非常重要！当体温超过38.5℃时，可以考虑服用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。但请务必按照说明书剂量服用，避免过量用药。💧同时，多喝水补充体液，防止因发烧导致的脱水现象。可以选择温开水或淡盐水，帮助身体更快恢复。

其次，注意休息和环境调节。选择通风良好的房间，将室温控制在24-26℃左右，避免过冷或过热。可以使用湿毛巾敷额头，或者洗个温水澡来帮助降温。🌞记得穿宽松透气的衣服，让皮肤能够自由呼吸。

最后，若高烧持续超过48小时仍未缓解，建议尽快就医。医生可能会根据具体病情开具抗生素或其他治疗方案，切勿拖延以免引发更严重的健康风险。💪

面对高烧，合理护理是关键！愿大家都能早日康复！🌈