尿频和尿痛是许多女性可能遇到的问题，通常与泌尿系统感染有关。面对这种情况，首先需要明确病因，建议尽快就医检查，以排除更严重的问题如肾炎或膀胱疾病。医生可能会根据具体情况开具抗生素，比如常用的头孢类或喹诺酮类药物，但切勿自行用药。

日常护理也很重要，多喝水可以帮助冲洗尿道，减少细菌滋生。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。如果症状较轻，可以尝试一些中成药如三金片、热淋清颗粒等辅助治疗，但同样需遵医嘱服用。

此外，规律作息和适当运动能增强免疫力，有助于预防复发。若症状持续或加重，请务必及时就医！💪✨