发烧是身体对抗感染的一种自然反应，但如果体温达到39度，就需要及时采取措施来帮助降温啦！以下是一些简单有效的物理退烧方法：

首先，保持室内空气流通非常重要💡。打开窗户让新鲜空气进入，同时避免直接吹风到孩子身上。接着，可以给孩子穿轻薄透气的衣服👕，不要过多包裹，这样有助于热量散发。

其次，温水擦拭是一个很好的物理降温方式🧴。用温热的毛巾轻轻擦拭额头、腋下和四肢，可以帮助降低体温。注意水温不宜过冷，以免引起寒战加剧发热。

此外，多喝水很重要🥤。发烧会导致体内水分流失加快，所以要鼓励孩子多喝温开水，补充体液，促进新陈代谢。

最后，如果高烧持续不退或伴随其他症状，请尽快就医🏥。物理退烧只是暂时缓解，并不能代替专业医疗建议哦！

记得照顾好自己和家人，健康最重要❤️！