今天是防治碘缺乏病日！💡碘是人体必需的微量元素之一，对维持正常的新陈代谢和生长发育至关重要。缺碘会导致甲状腺肿大、智力低下等问题，尤其是儿童和孕妇更需注意补充碘元素。

日常生活中，我们可以通过食用加碘盐、海带、紫菜等富含碘的食物来预防碘缺乏。此外，定期检查甲状腺功能也很重要，以便及时发现潜在问题。🌟养成良好的饮食习惯，让身体充满活力，远离疾病困扰！

保护自己和家人的健康，从今天做起！💪🌍 健康生活 科学补碘 防治碘缺乏