姨妈来前的那几天，身体总会偷偷给你发一些“预告信号”👇。首先，情绪可能会变得有点不稳定，就像坐过山车一样忽上忽下，动不动就emo或者开心得不行😜。这可能是因为激素波动在作祟。

其次，肚子可能会隐隐作痛，像是有人轻轻揉捏你的小腹💆‍♀️。有些小伙伴还会有乳房胀痛的感觉，穿衣服都变得小心翼翼👀。同时，身体可能会觉得特别疲惫，总想多睡一会儿😴。

饮食方面也容易受到影响，有些人会突然渴望甜食🍬，而另一些人则可能完全没有胃口。还有不少姐妹会出现轻微浮肿的情况，连平时合身的衣服都感觉紧绷了不少👗。

不过别担心，这些都是正常的生理现象！只要提前做好准备，比如热敷肚子、保持温暖、适当运动，就能让经期更舒适哦✨。记得关注自己的身体变化，和它和平相处啦🤝。