宝宝的健康总是让父母牵肠挂肚，尤其是当发现宝宝舌苔出现白厚的情况时，家长们难免会焦虑。其实，这种情况可能与宝宝的饮食习惯、消化功能或体内湿气过重有关。以下是一些简单实用的调理方法，希望能帮到你。

首先，注意宝宝的饮食清淡。避免给宝宝吃过于油腻或甜腻的食物，比如油炸食品和糖果。可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果泥、胡萝卜泥等，这些食物有助于促进肠胃蠕动，帮助清理体内湿气。其次，保持良好的口腔卫生也很重要。每次喂食后，可以用干净的纱布轻轻擦拭宝宝的舌头和口腔，防止细菌滋生。

此外，适当增加宝宝的运动量也有助于改善舌苔白厚的问题。可以让宝宝多做些简单的爬行或翻身练习，促进新陈代谢。如果情况没有明显改善，建议及时咨询医生，以免延误治疗。💖

记住，宝宝的身体娇嫩，调理需要耐心和细心哦！💪