最近天气炎热，细菌繁殖快，食物容易变质，一不小心就可能引发食物中毒！如果出现恶心呕吐、腹泻腹痛等症状，可别慌，先看看以下建议👇：

📍 初步处理

停止食用可疑食物，多喝水补充体液，避免脱水。如果症状较轻，可以尝试服用止泻药（如蒙脱石散）和调节肠道菌群的益生菌。但切记不要随便用抗生素，除非医生明确指示哦！

📍 及时就医

如果症状严重（如高烧、持续呕吐、血便等），务必尽快去医院！医生会根据情况开具针对性药物，比如抗感染药物或补充电解质。

📍 预防为主

日常注意饮食卫生，尽量选择新鲜食材，彻底清洗果蔬，烹饪时确保肉类熟透。外出就餐时也要留意餐厅卫生条件。

💪食物中毒虽然令人不适，但只要冷静应对，很快就能恢复健康！记得转发提醒身边人，一起守护肠胃健康吧！✨