对于2岁到3岁的宝宝来说，正是培养健康饮食习惯的关键时期。这个阶段的孩子活泼好动，需要摄入丰富的营养来支持他们的成长发育。以下是一些简单又健康的食谱推荐，让宝宝吃得开心，妈妈更放心！

早餐可以尝试 香蕉奶昔配全麦面包 🥣🍼。将一根熟透的香蕉与一杯温牛奶混合搅拌，再搭配一片全麦吐司，不仅味道香甜，还能提供丰富的维生素和纤维素。

午餐可以选择 鸡肉胡萝卜泥饭 🍚🐔。用少量橄榄油炒熟切碎的鸡胸肉，加入蒸软的胡萝卜块一起捣成泥状，拌入米饭中。这道菜富含蛋白质和胡萝卜素，非常适合宝宝的肠胃吸收。

下午茶时间，不妨准备一些 水果小串串 🍓🍒。把苹果、草莓、蓝莓等切成适合宝宝抓握的小块，穿成串，既有趣又能补充多种维生素。

晚餐则推荐 南瓜小米粥 🍠🍚。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，小米易于消化，两者结合既暖胃又滋补。记得少放糖，保持原味哦！

通过这些精心设计的食谱，宝宝不仅能获得均衡的营养，还能享受每一餐的美好时光！🌈