什么是睡眠障碍
发布时间：2025-04-03 00:04:20来源：
【什么是睡眠障碍】睡眠障碍是指影响正常睡眠质量或时间的多种状况，可能导致白天嗜睡、疲劳或情绪问题。常见类型包括失眠、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等。
| 类型 | 简介 |
| 失眠 | 难以入睡或保持睡眠，导致白天疲倦 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中断，常伴随打鼾 |
| 昼夜节律紊乱 | 生物钟失调，如倒班工作引发的睡眠问题 |
| 嗜睡症 | 白天过度困倦，即使睡眠充足 |
睡眠障碍可能由压力、不良作息、药物或疾病引起。改善方式包括规律作息、减少刺激、必要时寻求专业帮助。及时识别和处理有助于提升生活质量。
以上就是【什么是睡眠障碍】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
