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决明子和菊花能一起喝吗🧐

导读 决明子和菊花都是常见的中药材,它们各自具有清热明目、降火润燥的功效。那么,这两种药材是否可以一起泡水饮用呢?答案是:完全可以!🌟 ...

决明子和菊花都是常见的中药材,它们各自具有清热明目、降火润燥的功效。那么,这两种药材是否可以一起泡水饮用呢?答案是:完全可以!🌟 它们搭配在一起不仅安全,还能起到相辅相成的效果。

决明子性寒,能清肝明目、润肠通便;而菊花则有清热解毒、缓解眼疲劳的作用。两者结合,特别适合长时间面对电脑或手机的人群,能够帮助减轻眼睛干涩、视力模糊等问题。不过,需要注意的是,脾胃虚寒者不宜过量饮用,以免引起肠胃不适。建议每天取适量(如5-10克)决明子与菊花混合冲泡即可,用温水焖泡5-10分钟即可饮用。☕

总之,合理搭配药材能让身体受益多多,但一定要根据自身情况调整用量哦!🌿

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