最近有朋友问到叶酸片是不是可以直接咀嚼服用，其实叶酸片的服用方式需要根据产品说明来决定哦！一般来说，叶酸片建议用温水送服，而不是直接咀嚼。因为有些叶酸片可能会有特殊的涂层，咀嚼可能会影响药效，甚至对胃部造成刺激⚠️。

如果你不确定如何服用，可以查看包装上的说明书，或者咨询医生和药师的专业意见。通常情况下，备孕期、怀孕早期的女性每天需要补充400-800微克的叶酸，这有助于预防胎儿神经管畸形🌟。

记得不要随意增加剂量，过量摄入叶酸也可能带来健康风险。保持良好的饮食习惯，多吃富含叶酸的食物如菠菜、橙子、豆类等，同时搭配叶酸补充剂，才能更好地满足身体需求💪。

最后提醒大家，任何药物或营养品都应在专业人士指导下使用，切勿自行决定哦！💚