🏠很多人可能不知道，甲醛是一种常见的室内污染物，长期吸入会对健康造成危害。如果你怀疑自己或家人接触到了甲醛，除了及时通风换气外，还可以通过饮食来帮助身体排毒。以下是一些有助于排出甲醛的小贴士👇：

🍴 多吃富含维生素C的食物

柑橘类水果如橙子、柠檬以及猕猴桃等，能增强免疫力，帮助肝脏分解有害物质。此外，维生素C还有抗氧化作用，能减少甲醛对细胞的损伤。

🥛 多喝水

水是万能的清洁剂！多喝水可以帮助肾脏更好地排除体内毒素。建议每天饮用足够的水，并避免含糖饮料。

🍵 喝绿豆汤

中医认为绿豆具有清热解毒的功效，经常煮绿豆汤饮用，能够促进新陈代谢，加速体内有害物质的排出。

🌱 多吃绿叶蔬菜

菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含膳食纤维，能有效吸附肠道中的有害物质，同时提供丰富的营养元素。

💡 温馨提示

如果长时间感到不适，请务必尽快就医检查，确保身体健康哦！💪

记得保持良好的生活习惯，远离污染源，为自己和家人创造一个更健康的居住环境吧！🏡✨