吃完毓婷怎么调理身体 | 专业建议助你快速恢复✨

服用紧急避孕药如毓婷后，可能会出现一些副作用，比如恶心、头晕或月经紊乱等情况。为了帮助身体尽快恢复，以下几点小建议一定要记牢👇：

首先，保持良好作息至关重要。尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜，给身体足够的时间自我修复🌙。其次，饮食清淡均衡是关键。多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如新鲜蔬菜、水果和鸡蛋🥚，避免辛辣刺激性食物，以免加重肠胃负担。最后，适当运动也很重要！每天散步15-30分钟不仅有助于缓解压力，还能促进新陈代谢🏃‍♀️。

如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生哦💬。记住，健康永远是第一位的❤️！

（本文仅供参考，具体情况请以医生指导为准）