受寒发烧时，身体会感到非常不适，但有一些简单有效的方法可以帮助你快速退烧哦！首先，多喝温水非常重要💧，它不仅能帮助降温，还能防止脱水。其次，保持室内空气流通，但避免直接吹风 chilly wind 🌬️，以免加重病情。如果体温较高，可以用温毛巾轻轻擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热降温 🧼。同时，注意休息，避免过度劳累，给身体足够的时间恢复💪。

如果症状持续或加重，请及时就医，听从医生的专业建议。希望这些小贴士能帮助大家早日康复，重拾健康的身体！💪✨