最近因为拔智齿，我真是悔得肠子都青了😭。本来以为拔智齿是小事一桩，结果不仅疼得要命，还耽误了好几天的工作和生活。医生说拔智齿后要好好护理才能恢复得好，但我当时没太在意，现在想想真是肠子都悔青了。

首先，拔牙后一定要咬棉球半小时止血，但不要咬太久哦，不然会影响伤口愈合🧐。其次，拔牙当天不能漱口、刷牙或者吐口水，否则会破坏血凝块导致干槽症，那可是比拔牙还疼十倍啊！🩸。饮食上也要注意，前几天只能吃流食或软食，像粥、汤之类的，避免刺激伤口。还有就是千万别抽烟喝酒，至少一周内都要忍住，不然会影响愈合速度。

总之，拔牙后一定要按医嘱好好护理，别像我一样掉以轻心，不然真的会后悔莫及！🌟