一、准备工作 👌

在佩戴隐形眼镜前，确保双手清洁是非常重要的。用洗手液仔细清洗双手至少20秒，并彻底冲洗干净。同时，检查隐形眼镜是否破损或有异物附着，确认镜片状态良好后再进行佩戴。

二、佩戴方法 🖐️

首先，将隐形眼镜放在手指上，轻轻调整至适合佩戴的位置；然后，用另一只手轻轻拉开眼睑，保持眼睛向上看，将镜片放置于眼球中央；最后，轻轻闭合眼睛，让镜片自然贴合在角膜上。如果感到不适，可以尝试重新摘下镜片检查是否正确佩戴。

三、注意事项 ⚠️

佩戴时间不宜过长，建议每天不超过8小时，避免长时间佩戴导致眼部疲劳或感染。此外，定期更换隐形眼镜护理液和镜盒，保持卫生是保护眼睛健康的关键。若出现红肿、刺痛等异常情况，请立即停止使用并咨询眼科医生。

隐形眼镜虽方便，但科学护理才是关键！👀✨