✨NK细胞，全称Natural Killer Cell（自然杀伤细胞），是人体免疫系统中非常重要的一员。它们就像身体内的“特工”，专门负责识别和消灭体内的异常细胞，比如被病毒感染的细胞或肿瘤细胞。与其他免疫细胞不同，NK细胞无需事先接触就能直接攻击目标，堪称免疫防御的快速反应部队！

🌟NK细胞的作用不仅限于防御，还能调节免疫系统平衡。当身体出现炎症或感染时，NK细胞会迅速激活，帮助清除有害物质。此外，研究发现，NK细胞的数量和活性与健康状态密切相关，保持其活力有助于提高免疫力。

💡如何提升NK细胞活性？均衡饮食、规律运动、充足睡眠都是不错的选择。同时，补充富含维生素C和E的食物也能为免疫系统加油助力！💪🍊💪

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