防核辐射吃什么
发布时间：2025-04-12 20:39:38来源：
【防核辐射吃什么】在核辐射事件发生时，合理饮食有助于减少辐射对身体的伤害。以下是一些推荐的食物和营养素：
| 食物/营养素 | 作用 |
| 碘盐 | 预防甲状腺吸收放射性碘 |
| 富含维生素C的食物（如柑橘、猕猴桃） | 抗氧化，增强免疫力 |
| 富含硒的食物（如坚果、鸡蛋） | 帮助修复细胞损伤 |
| 牛奶和乳制品 | 补充钙质，减少锶的吸收 |
| 膳食纤维丰富的食物（如全谷物） | 促进体内毒素排出 |
建议在辐射事件中保持均衡饮食，避免食用可能受污染的食品。同时，关注官方发布的健康指南，确保饮食安全。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
