牙齿健康是全身健康的重要组成部分，而牙石作为口腔中的常见问题，常常让人感到困扰。虽然有些人觉得牙石影响美观，想通过自己动手将其抠掉，但这种做法其实是不可取的！牙石不仅会刺激牙龈，还可能引发牙周疾病，甚至导致牙齿松动。如果自己随意抠掉牙石，可能会损伤牙釉质，造成牙龈出血或感染的风险。

正确的做法是定期去专业的牙科诊所进行洁牙，由专业医生使用超声波洁牙机清除牙石，既安全又有效。此外，日常生活中也要养成良好的刷牙习惯，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。爱护牙齿，从细节做起，让笑容更加自信！✨

口腔健康 牙石清理 牙齿护理