🌸春天来了，万物复苏，但对于一些人来说，这却是个“灾难季节”。不停打喷嚏、流清水鼻涕，甚至眼睛痒得不行……这些都是典型的过敏性鼻炎症状！如果你也中招了，别慌，今天就来教你几招应对方法。

首先，减少接触过敏原是关键。花粉、灰尘螨和宠物毛发都是常见诱因。建议出门戴口罩，回家后及时清洗面部和更换衣物。其次，保持室内空气清新也很重要，记得定期开窗通风，并使用空气净化器过滤空气中的微小颗粒。如果症状严重，可以考虑咨询医生，必要时服用抗过敏药物或局部喷剂缓解不适。

最后，别忘了加强锻炼提高免疫力哦！💪坚持运动不仅能让身体更强壮，还能帮助你更好地抵御外界刺激。希望每位小伙伴都能顺利度过这个“喷嚏连连”的春天！🌈