最近是不是发现自己的膝盖、手腕甚至脖子一动就会发出“咔咔”的声音？这可能是关节弹响！关节弹响分为生理性弹响和病理性弹响两种情况。生理性弹响通常无害，比如快速伸展或弯曲手指时听到的声音，这是因为关节腔内的气体突然释放产生的。但如果是经常性的弹响伴随疼痛或肿胀，则可能是病理性弹响，可能与关节炎、肌腱炎或其他疾病有关。建议大家平时注意保护关节，避免过度使用，适当进行热敷和按摩可以缓解不适。如果弹响持续存在且伴有疼痛，最好及时就医检查哦！💪✨