最近发现自己的小母脚趾甲竟然分成了两半，这让我有点慌张！😱 脚趾甲怎么会这样呢？难道是穿鞋不合适？还是缺乏某些营养？🤔

首先，脚趾甲分层可能与鞋子不合脚有关，尤其是经常穿高跟鞋或过紧的鞋子，会让脚趾受到挤压，导致指甲变形或受损。建议大家平时选择合适的鞋子，给脚趾留出足够的空间哦！👟

其次，指甲的健康也和饮食密切相关。如果身体缺乏蛋白质、维生素或者矿物质，指甲可能会变得脆弱易断。日常可以多吃一些富含维生素E的食物，比如坚果、绿叶蔬菜等，帮助增强指甲韧性。🍴

最后，保持良好的卫生习惯也很重要。定期修剪脚趾甲，并用温水泡脚，有助于防止细菌滋生，保护脚部健康。👣

希望我的经验能帮到大家！如果问题持续存在，最好咨询医生，避免延误治疗。💪

脚趾甲护理 健康小贴士 美丽从脚开始