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怎样能控制不射 🛑如何延长亲密时刻?

发布时间:2025-04-13 08:20:07来源:

在生活中,有些时候我们可能希望延长亲密时刻,但又不知道该如何控制自己。其实,这并不是一件难以解决的事情,只需要掌握一些小技巧,就能帮助你更好地掌控节奏。首先,学会深呼吸非常重要,当你感到快要到达高潮时,尝试放缓动作,并进行几次深长的呼吸,这样可以帮助身体放松,延缓射精的时间。其次,可以尝试“挤压法”,当感觉到即将高潮时,轻轻挤压阴茎根部,减少刺激感,从而延迟高潮的到来。此外,通过锻炼PC肌(盆底肌肉),也可以增强对射精的控制力。每天抽出几分钟做些简单的PC肌训练,长期坚持会有明显效果。最后,保持良好的心态同样关键,不要给自己太大压力,以轻松愉悦的态度面对亲密关系,才能享受更美好的体验。💪💦

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