酸枣仁的功效与禁忌✨🌙

导读酸枣仁是一种常见的中药材，具有安神助眠的作用。它富含多种营养成分，能够帮助缓解失眠、多梦等问题，让您的睡眠质量得到提升🌙💤。此外，

酸枣仁是一种常见的中药材，具有安神助眠的作用。它富含多种营养成分，能够帮助缓解失眠、多梦等问题，让您的睡眠质量得到提升🌙💤。此外，酸枣仁还有养心补肝、宁心安神的功效，非常适合那些长期处于高压状态的人群食用🌱💚。

不过，任何事物都有两面性，酸枣仁也不例外⚠️❌。首先，酸枣仁性平偏凉，脾胃虚寒者应慎用，以免引起胃部不适。其次，过量服用可能导致腹泻或恶心，因此建议按照医嘱适量使用。最后，孕妇及哺乳期女性最好避免使用酸枣仁，以确保自身和胎儿的安全👶💕。