近年来，红豆薏米芡实茶因其健康功效受到广泛关注，但任何事物都有两面性，这种茶饮也不例外。虽然它能帮助祛湿、健脾、利尿，但对于某些人群来说，也可能带来一些不适。例如，薏米性寒，过量饮用可能引发胃肠道问题，如腹泻或腹痛，尤其是体质偏寒的人群需谨慎。此外，芡实虽有补益作用，但过量食用可能导致消化不良或胀气。因此，建议饮用时控制用量，并根据自身情况调整。

如果你是孕妇或正在服用药物，最好先咨询医生再尝试这款茶饮。适量饮用可以起到调理身体的作用，但切勿贪多哦！🌿☕记得搭配均衡饮食，保持健康生活方式，才能真正享受养生带来的好处！🌟