荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现红色或苍白的风团，伴有瘙痒感。对于成人来说，荨麻疹可能由多种因素引起：

首先，过敏反应是荨麻疹的主要诱因之一。食物（如海鲜、坚果）、药物（如抗生素）以及环境中的花粉、尘螨等都可能导致过敏性荨麻疹。其次，物理刺激也可能引发荨麻疹，比如冷热变化、摩擦、压力或日光照射。此外，感染、自身免疫性疾病甚至情绪波动也可能是潜在原因。

如果你经常遭遇荨麻疹困扰，建议记录下每次发作前的饮食、活动和接触物，帮助找出具体诱因。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减少发作频率。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，寻求专业医生的帮助。💪🌈