赤藓糖醇的功效与作用✨

导读赤藓糖醇是一种天然存在的多元醇，广泛存在于水果和发酵食品中。作为一种功能性甜味剂，它不仅热量极低，还不会引起血糖波动，非常适合糖尿

赤藓糖醇是一种天然存在的多元醇，广泛存在于水果和发酵食品中。作为一种功能性甜味剂，它不仅热量极低，还不会引起血糖波动，非常适合糖尿病患者或需要控制体重的人群食用。此外，赤藓糖醇对牙齿健康也有积极作用，能有效减少龋齿的发生，是许多无糖口香糖和糖果的重要成分。

值得注意的是，赤藓糖醇的代谢方式独特，几乎不被人体吸收，因此食用后不会引发胰岛素反应，也不会导致胃肠道不适。不过，尽管它安全且健康，也建议适量摄入，以免过量引起轻微腹泻等不良反应。