🍂随着天气转凉，阿胶成为许多人养生的选择。作为传统的滋补佳品，如何正确食用块状阿胶才能发挥其最大功效呢？首先，将阿胶块敲碎成小块或磨成粉，方便后续操作。接着，用黄酒浸泡约6小时，这不仅能软化阿胶，还能提升其滋补效果哦！泡好后隔水炖煮，加入适量冰糖调味，直至完全融化。最后，可根据个人喜好加入红枣、枸杞等配料，既营养又美味。每日一小碗，坚持服用，不仅可改善气血不足，还能滋润肌肤，让你由内而外焕发健康光彩。记得根据自身情况调整用量，切勿过量食用哦！🌟

阿胶食谱 秋冬养生 滋补秘方