脊柱侧弯是一种常见的骨骼问题，尤其是青少年群体中较为多见。了解脊柱侧弯的度数对照表，可以帮助我们更好地识别和预防这一疾病。一般来说，脊柱侧弯的度数可以通过X光片测量得出，轻度侧弯（10°-25°）通常通过观察和定期检查即可；中度侧弯（25°-40°）需要佩戴矫形支具；而重度侧弯（超过40°）则可能需要手术治疗。

⚠️小贴士：日常生活中，保持正确的坐姿和站姿非常重要！避免长时间单肩负重，加强背部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等，都有助于改善脊柱健康。如果发现肩膀或骨盆高低不对称、衣服领口不平、腰部一侧隆起等症状，请及时就医检查。

💪坚持健康生活方式，让脊柱远离弯曲困扰！💪