三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，非常适合通过艾灸来调理身体💪。选择合适的穴位可以帮助祛湿驱寒、增强体质。常见的艾灸穴位包括足三里、关元和神阙。足三里位于小腿外侧，有助于健脾和胃、增强免疫力；关元穴在下腹部，能温补元气、调养生殖系统；神阙穴即肚脐处，可促进血液循环、缓解疲劳。

进行艾灸时要注意控制温度，避免烫伤🔥，每次艾灸时间不宜过长，一般15-20分钟即可。同时，饭后一小时内不宜艾灸，以免影响消化。如果不确定具体操作方法，建议咨询专业中医师哦🌟。三伏天艾灸，让健康从内而外散发✨！