原鸽子和什么炖气血双补 | 推荐搭配：鸽子+红枣+枸杞，滋补效果更佳！
发布时间：2025-04-14 20:23:51来源：
🍂 秋冬季节，正是进补的好时节！一碗热腾腾的鸽子汤不仅暖胃，还能让身体充满活力。如果你正在寻找一款气血双补的美味汤品，不妨试试鸽子搭配红枣和枸杞。💕
首先，准备好一只新鲜的鸽子，清洗干净后焯水去腥。接着，加入几颗红枣和一小把枸杞，再放入适量姜片和清水。炖煮时建议用砂锅慢火熬制2-3小时，这样能让鸽肉的营养充分融入汤中，同时红枣和枸杞的甜味也会慢慢渗出，香气四溢。🍲
这道汤品富含蛋白质、铁质以及多种维生素，特别适合体虚乏力、贫血的人群食用。喝上一碗，整个人都会感觉元气满满哦！✨ 无论是家庭聚餐还是日常养生，这道汤都是绝佳选择！快动手试试吧～🌟
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