金桔泡水喝有什么功效和作用
发布时间：2025-04-15 06:18:01来源：
【金桔泡水喝有什么功效和作用】金桔泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解喉咙不适，适合感冒初期饮用 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉干燥有一定缓解效果 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于改善皮肤状态 |
金桔泡水制作简单，取几颗金桔切片或直接放入水中即可。建议每天饮用1-2杯，但不宜过量。对于体质偏寒者，可适量加入姜片中和性味。
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