草莓作为一种深受大众喜爱的水果，其营养价值和健康功效常常引发讨论。很多人想知道草莓究竟是属于热性食物还是凉性食物？其实，从中医的角度来看，草莓性平偏凉，具有清热解毒、生津止渴的功效。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，非常适合在夏天食用，能帮助身体排毒降温。

不过需要注意的是，虽然草莓本身性凉，但过量食用可能会引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒的人群更应适量食用。此外，草莓表面容易残留农药或细菌，清洗时可以用淡盐水浸泡几分钟，既安全又卫生。💡

总之，适量吃草莓对身体有益，但也要根据自身体质合理搭配饮食哦！🍓✨