🔥【如何正确拔火罐】

拔火罐是一种古老的中医理疗方式，能够帮助缓解肌肉酸痛、改善血液循环。首先，准备好火罐和酒精棉球，点燃后迅速放入罐内加热，再快速吸附在需要治疗的部位上。注意保持安全距离，避免烫伤哦！其次，根据个人耐受度控制时间，一般5-15分钟即可。结束后轻轻按压罐口周围皮肤，让空气进入，火罐自然脱落。最后，检查皮肤是否有红晕现象，这是正常反应。如果出现水泡，不要自行处理，及时就医。定期拔火罐有助于身体放松，但不宜频繁操作，尤其是皮肤敏感者。记得在专业人士指导下进行，确保安全有效！💪✨