肠炎吃什么好？当肠胃不适时，选择合适的食物至关重要。温和易消化的食物是首选，比如白粥、面条、蒸蛋等。这些食物不仅能为身体提供必要的能量，还能减轻胃肠道负担。

🌟推荐食物：

1️⃣ 白粥：易于消化，能保护胃黏膜。

2️⃣ 熟香蕉：富含果胶，有助于缓解腹泻。

3️⃣ 清淡的鸡肉汤：补充营养同时避免刺激肠胃。

避免辛辣、油腻和生冷食物，以免加重病情。多喝水保持水分平衡，必要时可咨询医生或营养师，根据个人情况调整饮食计划。养成良好的饮食习惯，是预防肠炎复发的关键哦！💪

记得在恢复期间给自己足够的休息时间，让身体有力量对抗疾病。如果症状持续，请及时就医。希望你早日康复！🌱