最近天气忽冷忽热，皮肤状态也跟着不稳定，脸上突然冒出了几颗红色的痘痘，看起来又红又肿，特别影响颜值。虽然不是什么大问题，但还是让人很苦恼。特别是这些痘痘集中在脸颊两侧，摸起来硬邦邦的，挤也不是，不挤又觉得碍眼。

其实，脸上长红色痘痘的原因可能跟饮食、作息和皮肤清洁有关。我平时喜欢吃辣的食物，可能刺激了皮肤油脂分泌，加上熬夜追剧的习惯，导致毛孔堵塞，痘痘就找上门来了。为了改善这个问题，我开始调整饮食，减少辛辣油腻食物的摄入，多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素C的橙子和猕猴桃。同时，保证每天7小时以上的睡眠时间，睡前用温和的洁面乳彻底清洁面部，避免化妆品残留。

此外，我还入手了一款含有茶树精油的护肤品，据说可以舒缓肌肤炎症。坚持使用后，发现痘痘的红肿确实有所缓解。希望接下来的日子里，我的脸蛋能恢复光滑细腻的状态，重拾自信！💪