健脾养胃汤 🍵✨
发布时间：2025-04-19 04:59:48来源：
🍂 秋冬季节，脾胃容易受到寒凉影响，出现不适。今天为大家推荐一款简单易做的“健脾养胃汤”，帮助调理身体，增强免疫力。这款汤以红枣、山药和枸杞为主料，搭配少量生姜片，既能暖胃又不会过于刺激。
🍲 制作方法也十分简单：先将山药去皮切块，红枣洗净备用；锅中加水烧开后放入所有材料，小火慢炖约30分钟即可。记得最后加入几颗枸杞点缀，不仅美观还能增加营养价值哦！
🌟 健脾养胃汤富含多种维生素与膳食纤维，特别适合工作繁忙或饮食不规律的人群。坚持饮用一段时间，你会发现肠胃更健康，整个人的状态也会焕然一新。记得分享给家人朋友一起享用吧！💕
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