手上长肉刺 🩸🧐

发布时间：2025-08-05 08:59:52来源：

最近天气干燥，很多人都发现自己手上长出了小肉刺，看起来不太美观，摸起来还有一点点疼。这其实是皮肤在提醒我们该好好呵护它了！手部长肉刺可能是因为长期接触水、清洁剂或其他刺激性物质导致角质层受损，或者是缺乏维生素和矿物质引起的。

为什么会起肉刺呢？

肉刺通常是由于皮肤过度角化或局部摩擦造成的。比如经常洗碗、打扫卫生或者长时间玩手机，都可能导致手部皮肤受到损伤。此外，如果饮食中缺乏维生素B族或锌，也可能引发这种问题。

如何处理和预防？

1️⃣ 保持手部湿润：每天涂抹护手霜，尤其是洗手后要及时补水。

2️⃣ 避免直接接触化学物品：使用清洁剂时戴上手套保护双手。

3️⃣ 补充营养：多吃富含维生素B和锌的食物，如坚果、全谷物和绿叶蔬菜。

4️⃣ 如果肉刺较多或疼痛明显，建议及时就医，避免自行撕扯造成感染。

手上长肉刺虽然不是大问题，但也需要重视起来哦！细心护理，让双手恢复光滑细腻吧！✨